Month: november 2020

Ne pozabimo na Magnezij!

Magnezij (Mg) ima kot četrti najbolj pogosti element v telesu različne, ampak pomembne vloge pri ohranjanju zdravja. Čeprav se o magneziju ne govori veliko nam ga veliko primanjkuje, kar je vzrok za različne težave. Pomanjkanje se pojavi ob pitju gaziranih pijač, ob pogostem uživanju rafiniranega sladkorja, pretirano pitje kave ga prav tako zniža in tudi …

Ne pozabimo na Magnezij! Read More »

Ali lahko vdihavanje posameznih dišav vpliva na naše zdravstveno stanje?

Aromaterapija je ena od alternativnih metod, ki je ponovno doživela razcvet v zadnjih desetletjih prejšnjega stoletja. Odkrit je vpliv vonjav na človeka in povezava olfaktornega in limbičnega  sistema ter tako vpliv, ki ga imajo aromatične snovi oziroma dišave na posamezne organe zlasti pa na možganske centre. To so izkoristili pridelovalci  dišavnic, aromatičnih olj in različnih drugih …

Ali lahko vdihavanje posameznih dišav vpliva na naše zdravstveno stanje? Read More »

Sedaj je pravi čas za vitamin D

Raziskava (NHANES) je pokazala, da imajo ljudje v krvi premalo vitamina D. To pomanjkanje  jih ogroža  in omogoča  pojav  različnih težav povezanih z obnovo kostne mase, delovanja srca a tudi možganov! Vitamin D deluje predvsem v črevesju in omogoča resorbcijo kalcija  preko sluznice v kri. Ta pot omogoča vključevanje kalcija v kostno maso in obnovo trabekul, ki …

Sedaj je pravi čas za vitamin D Read More »