zdravo srce

Nordijska hoja – vitamin za srce!

Dobro počutje /

Zaradi slabe zdravstvene situacije je hoja postal močan dejavavnik za ohranjanje zdravje in preprečevanje stresa. Družabni dogodki in pohodi so prestavljeni. Zato je prestavljen pohod na Kuninigundo in iz Vojnika na vrh svetega Tomaža. Ena od oblik hoje je nordijska hoja, ki postaja vse bolj popularna med zdravimi in bolniki. Nordijska hoja postaja popularna ne …

Nordijska hoja – vitamin za srce! Read More »

Ne pozabimo na Magnezij!

Magnezij /

Magnezij (Mg) ima kot četrti najbolj pogosti element v telesu različne, ampak pomembne vloge pri ohranjanju zdravja. Čeprav se o magneziju ne govori veliko nam ga veliko primanjkuje, kar je vzrok za različne težave. Pomanjkanje se pojavi ob pitju gaziranih pijač, ob pogostem uživanju rafiniranega sladkorja, pretirano pitje kave ga prav tako zniža in tudi …

Ne pozabimo na Magnezij! Read More »