Zaradi slabe zdravstvene situacije je hoja postal močan dejavavnik za ohranjanje zdravje in preprečevanje stresa. Družabni dogodki in pohodi so prestavljeni. Zato je prestavljen pohod na Kuninigundo in iz Vojnika na vrh svetega Tomaža. Ena od oblik hoje je nordijska hoja, ki postaja vse bolj popularna med zdravimi in bolniki. Nordijska hoja postaja popularna ne …
Vegetarijanstvo ob raznih zgodbah krepitve zdravja postaja zanimivo za strokovnjake s področja prehrane in zdravega načina življenja, kot tudi za vse zagovornike alternativnih oblik življenja. Zato obnovimo nekaj misli o pojavu in razvoju vegetarijanstva v zadnjih stoletjih a tudi o tem kaj vegetarijanstvo sploh je, kakšne so poznane oblike vegetarijanstva, kaj so esencialne snovi za …
Cepljenje je enostavna, varna in učinkovita metoda, ki zaščiti ljudi pred številnimi boleznimi. Vzpodbuja naravno obrambo organizma proti specifičnemu povzročitelju. Rešuje številna življenja in danes se cepi proti najmanj dvajsetim bolezni in tako se vsako leto reši življenja več miljonov ljudi. Cepljenje ne zaščiti samo nas temveč omogoča zaščito tudi ostalim ljudem. Nikoli ne bo …
Ali se Srčni bolniki moramo cepiti proti COVID 19? Read More »
Celje je knežje mesto, zgrajeno na antični Celeji, zato kjer koli zakopljemo naletimo na ostanke preteklih civilizacij. Poleg Rimljanov so mesto zadolžili tudi grofje in knezi Celjski. Do 19 stoletja je mesto relativno životarilo. Z izgradnjo južne železnice in s prihodom prvega vlaka v Celje 1846 leta je postalo zanimivo za vlagatelje iz celotne Habsburške …
Prenos nalezljivih bolezni je zelo različen, saj nekatere povzročitelje prenašajo na primer komarji, druge se širijo z okuženo vodo ali hrano, tretje pa po zraku, nato s tesnim ali le bežnim dotikom itd. Ob epidemiji, ki zadnje leto obvladuje svet so najprej mislili, da se prenašajo virusi COVID 19 predvsem z dotikom ali prijemanjem okuženih …
Ali olja iz esenc (Esenca je koncentriran izvleček iz rastlinske snovi, praviloma vsebuje le učinkovine , ki se uporabljajo v živilski industriji, industriji parfumov in dišav, farmacevtski industriji, aromaterapiji..), zelišč so v vodi netopna olja, ki so koncentrirana in pridobljena iz zelišč. Vsebujejo majhne molekule različnih kemijskih sestavin, ki so hlapljive in jih zato poimenujemo tudi volatilna olja. Esencialno …
Moja skodelica Ne, da nas čaj samo sprosti in pogreje, koristi tudi drugače saj preprečuje in lajša različne težave. Pa poglejmo kje vse pomaga? Artritis: žene, ki popijejo vsak dan skodelico čaja imajo za 60% manj revmatičnih težav! Osteoporoza : pivci čaja imajo močnejše kosti nog, rok in hrbtenice. Osteoporoza se javlja vsaj 10 let …
Glede prehranskih dopolnil velja pomembno pravilo (to navedbo zahteva tudi naša država), in sicer: prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Vsekakor pa pri današnjem tempu življenja, izčrpanosti ter stresu različna prehranska dopolnila pomagajo pri krepitvi imunskega sistema ter izboljšanju splošnega počutja. Prehranska dopolnila so koncentrirani viri posameznih ali kombiniranih hranil ali drugih …
Antioksidanti delujejo proti oksidantom. Za oksidante je znano, da povzročajo oksidacijo, ki je v človeškem telesu nujno potrebna za razvoj in obstoj, istočasno pa zelo škodljiva. Varovalno proti tej škodljivosti pa delujejo antioksidanti. Naše celice nenehno oblegajo toksične oblike kisika, tako imenovani prosti radikali. Ti pri iskanju novega elektrona uničujejo zdrave celice in ustvarjajo še …
Vitamini so snovi, ki jih organizem potrebuje za rast, razvoj, delovanje in kontrolo celičnih aktivnosti. Skupaj z encimi in mikroelementi igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja. Vitamine dobiva človek s hrano, dva pa tvori sam. To sta vitamina D in K. Vitamine A, C, E in vitamine kompleksa B pa dobi iz hrane. Vitamin A …
